O pêssego é uma planta típica do verão, sua colheita ocorre desde agosto, em regiões mais quentes e variedades precoces, até dezembro, em locais mais frios e cultivares mais tardias.
Esta fruta é muito poderosa para nossa saúde e o combate prevenção de doenças devido a suas propriedades valiosas como a vitamina C.
O Pêssego hoje é usado em muitas receitas, mas ainda podemos usar muito mais de suas propriedades em prol da nossa saúde, alguns dos principais benefícios que elas podem nos trazer são:
Devido ao seu baixo teor de calorias, o pêssego pode ser incluso na dieta para ajudar a emagrecer e também é um grande agente no combate a obesidade.
A presença do antioxidante betacaroteno ajuda a diminuir as chances de incidência da catarata, doença responsável por causar opacidade nas vistas.
Não, o pêssego não é engraçado (:D), ele melhorar o humor por ser rico em magnésio, mineral que ajuda a relaxar e controlar a pressão;
A presença de minerais - como fósforo, cálcio, flúor e ferro - na composição do pêssego faz com que os ossos e os dentes também sejam beneficiados e fiquem mais fortes.
Os ácidos clorogênico e neoclorogênico, tipos de antioxidantes encontrados no pêssego, estão presentes na casca e na polpa, e funcionam como inibidores de radicais livres, que além do câncer podem favorecer doenças crônicas como o Alzheimer.
Este são apenas alguns dos benefícios desta fruta.
Ter um pé de pêssego em casa além de ser um fruto muito saboroso pode trazer este e diversos outros benefícios.
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